Ajmo malo i o njemu... Što vas mući i što bi hitjeli promijeniti.

Na današnji dan prije godinu dana sam izgledao ovako.

A joj, pa što bi

Izgleda kao višak "informacija" u koljenu  :misli:

Citat: zare  u Studeni 10, 2017, 22:24:49
A joj, pa što bi

Ukratko, pukao mi je prednji križni ligament i meniskus...

Citat: Patak  u Studeni 10, 2017, 22:37:40
Ukratko, pukao mi je prednji križni ligament i meniskus...

Offroad avantura? :misli:

Citat: agolac  u Studeni 10, 2017, 22:38:51
Offroad avantura? :misli:

Rekreacija + avantura + divlje životinje :grrr: svega pomalo, pa puklo :kuri:

Spljostena dva diska L3 i L4 ....zamrznuto rame....teniski lakat na obje ruke.....
Je ima ko jači  :tongue:

Citat: JZ  u Studeni 11, 2017, 08:01:13
Spljostena dva diska L3 i L4 ....zamrznuto rame....teniski lakat na obje ruke.....
Je ima ko jači  :tongue:

E micek moj, zrel si za generalku :huh:
Ja zasada znam da imam samo išijas, napuklo rebro i napuklu koščicu u stopalu. Svakom promjenom vremena me podsjete da su tu...

svake dvije godine idem na sistematski zbog posebih uvjeta rada i SVAKi put mene baba zbog kolesterola,šećera,tlaka, i jeterenih proba proglašava pijancem......i SVAKI put joj opsujem mater........i SVAKI put me pošalje na naknadni psihotest  :buahaha:

zadnji put sam pojeo večer prije 4 baklave, bem ti  :smijeh: nikad nisam imao veći šećer

 :smijeh: Dobro da nisi šampite ;)

Citat: Josip-Sepp  u Studeni 11, 2017, 10:32:26
svake dvije godine idem na sistematski zbog posebih uvjeta rada i SVAKi put mene baba zbog kolesterola,šećera,tlaka, i jeterenih proba proglašava pijancem......i SVAKI put joj opsujem mater........i SVAKI put me pošalje na naknadni psihotest  :buahaha:

zadnji put sam pojeo večer prije 4 baklave, bem ti  :smijeh: nikad nisam imao veći šećer

Za slijedeći pregled čuvaj se tjedan dana prije, iznenadi ju tako da ne zna što se događa  :)

Citat: Ponti  u Studeni 11, 2017, 13:01:58

Za slijedeći pregled čuvaj se tjedan dana prije, iznenadi ju tako da ne zna što se događa  :)

jednom sam dva mjeseca držao dijetu i ..........ništa, jedva mjerljivo poboljšanje  :bzvz:
tako da nema razloga patiti se

Citat: Josip-Sepp  u Studeni 11, 2017, 13:27:45
jednom sam dva mjeseca držao dijetu i ..........ništa, jedva mjerljivo poboljšanje  :bzvz:
tako da nema razloga patiti se

Znači ipak cugaš  :buahaha:

Moj šogor tri tjedan prije sistematskog pije samo zeleni čaj :smijeh:

Citat: Ponti  u Studeni 11, 2017, 13:57:58

Znači ipak cugaš  :buahaha:

ne  :finger:, razvaljujem se baklavama, kremšnitama,štrudlama i sličnim pizdarijama

uzmem od kćeri x-icu i za deset kuna munem četri-pet kolača  :)

Bas mi u živo ličiš na brucoša  :ebudale:

kad dodjem kuci pustim ja vama moje slikice... :smijeh:

Citat: Josip-Sepp  u Studeni 11, 2017, 10:32:26
svake dvije godine idem na sistematski zbog posebih uvjeta rada i SVAKi put mene baba zbog kolesterola,šećera,tlaka, i jeterenih proba proglašava pijancem......

Tako ti je i moj brat prošao, proglasili ga skoro pijancem, na razgovor kod psihijatra s ženom. Čovjek uopće ne pije ili rijetko, žena potvrdila i dali ga na daljina testiranja. Uglavnom u mladosti imao žuticu, a u HR vojsci se na bojištu se zarazio hepatitisom (onaj malo jači) i to je uzrok visokih jetrenih nalaza.

Imam gadnu frku s vratnom kraljeznicom. Iz RTG snimka naslucuje se da je problem kod C5 i C6, a za bolju dijagnozu trebalo bi napraviti MR. Jebada je u tome kaj za dobru MR snimku treba potpuno mirno lezat na leđima 20-tak minuta. Moj trenutni rekord je oko 15...sekundi !!??

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Citat: zd  u Ožujak 05, 2018, 18:42:36
Imam gadnu frku s vratnom kraljeznicom. Iz RTG snimka naslucuje se da je problem kod C5 i C6, a za bolju dijagnozu trebalo bi napraviti MR. Jebada je u tome kaj za dobru MR snimku treba potpuno mirno lezat na leđima 20-tak minuta. Moj trenutni rekord je oko 15...sekundi !!??

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Što ti smeta kod vratne kralježnice... jel boli ili imaš druge poteškoće?

Boli 24 sata... lijevi gornji trapezoid i baza (donji dio) vrata

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Citat: zd  u Ožujak 05, 2018, 18:47:48
Boli 24 sata... lijevi gornji trapezoid i baza (donji dio) vrata

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Traži rehabilitaciju, to su ti neke vježbe, struja, plivanje, masaže .... i traži Kalos u Veloj Luci, pa ćemo na kavu i tako to :)

Idem na fizikalnu terapiju 5-6 dana, ucinak je zasada isti kao da sam pio sirup od suza islandske zabe i marakuje.
U Kalos bi bas i mogao ...moram ove svoje u V.L. pocet pripremat na dolazak

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Citat: zd  u Ožujak 05, 2018, 19:14:30
Idem na fizikalnu terapiju 5-6 dana, ucinak je zasada isti kao da sam pio sirup od suza islandske zabe i marakuje.
U Kalos bi bas i mogao ...moram ove svoje u V.L. pocet pripremat na dolazak

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Koje tvoje?

Ujo, ujna i bratic. Ujna ja Prižmicka

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Citat: zd  u Ožujak 05, 2018, 20:34:09
Ujo, ujna i bratic. Ujna ja Prižmicka

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Uf, ovdje ima Prižmića koliko hoćeš. Ja sam ti u VL, od Kalosa 10 min hoda. Kuća mi je odmah iznad hotela Posejdon.

Citat: Ponti  u Ožujak 05, 2018, 20:40:21
Uf, ovdje ima Prižmića koliko hoćeš. Ja sam ti u VL, od Kalosa 10 min hoda. Kuća mi je odmah iznad hotela Posejdon...

...ajde nastavi, ne ustručavaj se :buahaha: Imam apartman za tebe... ;)

Citat: Osy  u Ožujak 05, 2018, 20:41:46
...ajde nastavi, ne ustručavaj se :buahaha: Imam apartman za tebe... ;)

Šta će mu apartman ako dobije rehabilitaciju u bolnici, a osim toga ima tu rodbine .... e, zemo moj, ništa ti ne čitaš

Citat: Osy  u Ožujak 05, 2018, 20:41:46
...ajde nastavi, ne ustručavaj se :buahaha: Imam apartman za tebe... ;)

Ma znas kaj imam osjecaj da bi se lakse i prije dogovorio s Pontijem nego s ovim mojim specijalcima. Stara je stvar da je najteze s familijom imat posla

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Citat: Ponti  u Ožujak 05, 2018, 20:45:39
Šta će mu apartman ako dobije rehabilitaciju u bolnici, a osim toga ima tu rodbine .... e, zemo moj, ništa ti ne čitaš

A ne mogu vjerovat da i ti ne shvaćaš zajebanciju...šta se događa :-\

Citat: zd  u Ožujak 05, 2018, 21:30:02
Ma znas kaj imam osjecaj da bi se lakse i prije dogovorio s Pontijem nego s ovim mojim specijalcima. Stara je stvar da je najteze s familijom imat posla

Poslano sa mog SM-J510FN koristeći Tapatalk

Kod mene je jednostavno ... pozvoniš na vrata  :)

Citat: Osy  u Ožujak 05, 2018, 21:32:43
A ne mogu vjerovat da i ti ne shvaćaš zajebanciju...šta se događa :-\

Ma, dragi, ne događa se ništa ... blejim bzvz  :-*

Citat: Ponti  u Ožujak 05, 2018, 21:33:55
Ma, dragi, ne događa se ništa ... blejim bzvz  :-*

:gimme5: :-*

Ja zasada znam da imam samo išijas, napuklo rebro i napuklu koščicu u stopalu. Svakom promjenom vremena me podsjete da su tu...
[/quote]

Napuknuto rebro i napukla koščica u stopalu? Od kada? Neki dan? Tebi kosti ne zarastaju (ako je od prije)?
:)

32 godine  3 sjebana diska kralježnice, skolioza,kifoza i lordoza sve u jednome, jedan otkinut prst, pola zubi i sjebana kolina!

beat that bitches!!!

Citat: VUCIBATINA  u Ožujak 06, 2018, 13:41:06
32 godine  3 sjebana diska kralježnice, skolioza,kifoza i lordoza sve u jednome, jedan otkinut prst, pola zubi i sjebana kolina!

beat that bitches!!!

Uh, nije ti lako!  :huh:

 :thumbup:



ZANIMLJIVO

+AAA-

NAKON OVOG ODMAH ĆETE NAREZATI SLANINU: Evo zašto je trebamo jesti češće!
Autor: ZdravljeUtorak, 27. veljača 2018. u 11:59

49.647

Umjesto da koristite multivitamine, jedite slaninu.

Neki je kude, neki je hvale. Dok neki žude za njom, ali je izbjegavaju zbog zdravlja i linije, drugi je jedu gotovo svakodnevno, tvrdeći da je zdrava. Tko je u pravu?

Svi koji imaju nešto protiv slanine u pravu su kad kažu da sa slaninom ne treba pretjerivati, uostalom kao ni s bilo kojom namirnicom, bila ona zdrava ili ne zdrava.

Mnogi misle da je štetna za srce, međutim nekoliko istraživanja je potvrdilo da ona sadrži korisne omega-3 masne kiseline koje zapravo štite kardiovaskularni sustav.

To je jedan od razloga zbog kojih su mnoge studije pokazale da je slanina u umjerenim količinama u svakodnevnoj prehrani odlična za smanjivanje tlaka i nivoa šećera u krvi, što pomaže u prevenciji dijabetesa, srčanih bolesti i moždanog ili srčanog udara.

Slanina je bogata i kalijem, ključnim mineralom za regulaciju krvnog tlaka, a bogat je izvor i kvalitetnih proteina koji pomažu u održavanju optimalnog nivoa energije i izgradnji mišićnog tkiva.

Slanina je i dobar izvor cinka, koji je potreban za zdrav imuni sustav, rast i obnavljanje mišićnog tkiva, kao i ravnotežu hormona u organizmu.

Puna je vitamina. Slanina je puna esencijalnih B vitamina, koji su nam potrebni za održavanje imunološkog sustava. Sadrži 65 % preporučenog dnevnog unosa tiamina, 47 % niacina, 38 % vitamina B12 i 36 % cinka.

Dakle, umjesto da koristite multivitamine, možete jesti slaninu.

Slanina je prirodni antidepresiv: istraživanja su pokazala da takozvani peti ukus, poznat i kao ,,okus za uživanje", poboljšava raspoloženje i osjećaj zadovoljstva i smanjuje nivo stresa.

Slanina je bogata zasićenim mastima, što znači da ćete duže biti siti nego da se jedete ugljikohidrate. Ako ste jako gladni, slobodno pojedite malo slanine i izdržati ćete od doručka do ručka ili ručka do večere.

U slanini ima samo 2 % loših nezasićenih masti, a mononezasićenih masnih kiselina ima tri puta više nego što ih ima u morskim plodovima.

Suprotno mišljenju, ne debljaju nas masti, nego ugljikohidrati, piše ebrod.net

 

Isprobano...i u potpunosti potpisujem :thumbup:

Slanina je super, ali još više super je maslinovo ulje :smijeh:

Potpisujem, na Pontijevom maslinovom ulju, isprzio sam domaću slaninu i jaja, prste polizao i presrećan bio, uz pun stomak hranljivih namirnica

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

Citat: Saxi  u Ožujak 18, 2018, 13:40:34
Potpisujem, na Pontijevom maslinovom ulju, isprzio sam domaću slaninu i jaja, prste polizao i presrećan bio, uz pun stomak hranljivih namirnica

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

A meni si pržio na suncokretovom, razbojniče... :tongue: ;) :buahaha:

Citat: Osy  u Ožujak 18, 2018, 14:08:32
A meni si pržio na suncokretovom, razbojniče... :tongue: ;) :buahaha:

To je zato što su dragi gosti bili iz EU pa sam vam przio na domaćem nezdravom, a i burek smo jeli, a to nema u Evropi, ali ima kod nas

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

Hoćeš da me se rješiš na brzaka i uzurpiraš švapsko drlo... :bzvz:

Citat: Osy  u Ožujak 18, 2018, 15:06:36
Hoćeš da me se rješiš na brzaka i uzurpiraš švapsko drlo... :bzvz:

Hebo te Hitler, na Švabice nisam nikad otkidao, ali Dia i ti ste mi super u svakom pogledu, jedino felericno na vama je taj GSA, ali volim te ja i takvoga

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

Citat: Saxi  u Ožujak 18, 2018, 23:19:38
Hebo te Hitler, na Švabice nisam nikad otkidao, ali Dia i ti ste mi super u svakom pogledu, jedino felericno na vama je taj GSA, ali volim te ja i takvoga

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

:-* :gimme5:

Citat: Saxi  u Ožujak 18, 2018, 23:19:38
Hebo te Hitler, na Švabice nisam nikad otkidao, ali Dia i ti ste mi super u svakom pogledu, jedino felericno na vama je taj GSA, ali volim te ja i takvoga

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

:ooda:

Citat: Saxi  u Ožujak 18, 2018, 23:19:38
Hebo te Hitler, na Švabice nisam nikad otkidao, ali Dia i ti ste mi super u svakom pogledu, jedino felericno na vama je taj GSA, ali volim te ja i takvoga

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

Ti Saxi zbilja imaš čudan ukus...  :smijeh: :smijeh: :smijeh:

Citat: fatboy  u Ožujak 19, 2018, 08:51:19
Ti Saxi zbilja imaš čudan ukus...  :smijeh: :smijeh: :smijeh:

Da si neka zgodna cica, pozvao bih te da me probaš da vidiš kakvog sam ukusa :smijeh:

Citat: Saxi  u Ožujak 19, 2018, 13:01:15
Da si neka zgodna cica, pozvao bih te da me probaš da vidiš kakvog sam ukusa :smijeh:

Ti, onakav, 50 kila sa odjećom bi pri prvom naletom izdahnuo :ooda: :smijeh:

Em ja kilav, em on elegantno popunjen, em jos nije moj tip, nista od posla

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

Citat: Osy  u Ožujak 19, 2018, 13:06:55
Ti, onakav, 50 kila sa odjećom bi pri prvom naletom izdahnuo :ooda: :smijeh:

:smijeh: :smijeh:

 :misli:

(https://vstrom-klv.eu/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.motori.hr%2Fforum%2Findex.php%3Faction%3Ddlattach%3Btopic%3D199392.0%3Battach%3D678819%3Bimage&hash=80755f83b3c558e42c9035a5afacfe91772daade)

Jorkšir karamele

(https://vstrom-klv.eu/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.motori.hr%2Fforum%2Findex.php%3Faction%3Ddlattach%3Btopic%3D199392.0%3Battach%3D674831%3Bimage&hash=792f48adfc8994874a917f6a73dfd8f4c85bc8da)

...šta se čudiš?!...obični domaći pekmez. Svinjski. Naj ide uz domaći kruh, mljevenu papriku i sol :thumbup:.  Složim ti šNJitu kad dođeš :gimme5:.

Citat: Suki  u Ožujak 20, 2018, 20:33:06
...šta se čudiš?!...obični domaći pekmez. Svinjski. Naj ide uz domaći kruh, mljevenu papriku i sol :thumbup:.  Složim ti šNJitu kad dođeš :gimme5:.

Uz to može i sa malo sitno izrezanog luka posipati ovlaš  :thumbup:

Citat: keko  u Ožujak 20, 2018, 20:36:51
Uz to može i sa malo sitno izrezanog luka posipati ovlaš  :thumbup:

...luk se kod mene ne jede tako :bzvz:....jede se iz ruke, kao jabuka, po principu jedna šNJita kruva, jedna glavica luka :ooda: :)

Citat: Suki  u Ožujak 20, 2018, 20:45:31
...luk se kod mene ne jede tako :bzvz:....jede se iz ruke, kao jabuka, po principu jedna šNJita kruva, jedna glavica luka :ooda: :)

I kod mene, al sam štel bit fin  :buahaha:

Ajde recite gurmani moji...kad ste zadnji puta jeli tu šnitu kruva? Ujutro za fruštuk sa djecom i suprugom il prije 35 g. kod djeda i bake?

Prošlu subotu ;).

Prije pola sata... :)

Jeo sam negdje prije Nove godine, onda sam krenuo sa nekom dijetom  :huh:

Citat: keko  u Ožujak 21, 2018, 06:38:35
Jeo sam negdje prije Nove godine, onda sam krenuo sa nekom dijetom  :huh:

Kad smo već kod dijete...dobio sam od djece i Dije poklon za rođendan da idem na sistematski pregled( nažalost, drugačije ne bi ni otišao) :thumbdown:...uglavnom, jučer odem po nalaze i baš ono popizdim...znači, u ovo vrijeme prošle godine sam imao 123 kg na 197 cm visine...sada sam na 110 kg...kaže nalaz da sam pretio :-\ i da mi je idealna težina 99,5 kg. Napominjem da cijelo vrijeme, svaki drugi dan idem u teretanu. Nisam expert, ali me zanima od čega i kako bi funkcionirao i vježbao na Fitnessu :misli:
Drugo, bitno za napomenuti da imam Steatozu jetre...što znači masna jetra, koja je nastala unosom masti životinjskog podrijetla...ne mogu reći da ne jedem čvarke ,slaninu, pečemo na masti i takooooo...ali to su toliko male količine...kaže doturica da se ostavim tih stvari...jbga, krenule su zabrane :ooda: ;) :smijeh:

Mjenjaj doktoricu

 :smijeh: Da, mislim da bi to bilo najpametnije...jebli ih njihovi izračuni :bzvz:

Oni imaju šablone kako ljudi trebaju izgledat koje su napravili u svjetskoj zdr.org...pa ne možeš ti bit isti kao neki iz Kenije  :smijeh:

Citat: Osy  u Ožujak 21, 2018, 07:32:33
Kad smo već kod dijete...dobio sam od djece i Dije poklon za rođendan da idem na sistematski pregled( nažalost, drugačije ne bi ni otišao) :thumbdown:...uglavnom, jučer odem po nalaze i baš ono popizdim...znači, u ovo vrijeme prošle godine sam imao 123 kg na 197 cm visine...sada sam na 110 kg...kaže nalaz da sam pretio :-\ i da mi je idealna težina 99,5 kg. Napominjem da cijelo vrijeme, svaki drugi dan idem u teretanu. Nisam expert, ali me zanima od čega i kako bi funkcionirao i vježbao na Fitnessu :misli:
Drugo, bitno za napomenuti da imam Steatozu jetre...što znači masna jetra, koja je nastala unosom masti životinjskog podrijetla...ne mogu reći da ne jedem čvarke ,slaninu, pečemo na masti i takooooo...ali to su toliko male količine...kaže doturica da se ostavim tih stvari...jbga, krenule su zabrane :ooda: ;) :smijeh:

Kalkulatori za izračun idealne težine nisu mjerodavni. Nije isto imati 110 kg mišićne mase ili 110 kg masti na tvoju visinu. Razlika je najvidljivija u struku. Na tvoju visinu idealan obujam struka bio bi 95,0 cm. Znači, puno truda i odricanja je potrebno...  ;)

Citat: Bagy  u Ožujak 21, 2018, 08:56:45
Kalkulatori za izračun idealne težine nisu mjerodavni. Nije isto imati 110 kg mišićne mase ili 110 kg masti na tvoju visinu. Razlika je najvidljivija u struku. Na tvoju visinu idealan obujam struka bio bi 95,0 cm. Znači, puno truda i odricanja je potrebno...  ;)

Ajd baš ću izmjeriti struk kada dođem kući... ;)

Ako su ti jetreni nalazi pokazali povišenu masnoću..ipak pripazi malo
Imaš kojekakvih prirodnih pripravaka za čišćenje jetre..iako se ona i sama obnavlja ..moraš paziti..jetra je zajebana i ako imaš simptome umora..bezvoljnosti..malaksalosti ...ipak poslušaj savjet doktora..jer kako je kad nisi FIT već par god.  ..vrlo dobro znam  :huh:

Citat: zorro  u Ožujak 21, 2018, 09:28:39
Ako su ti jetreni nalazi pokazali povišenu masnoću..ipak pripazi malo
Imaš kojekakvih prirodnih pripravaka za čišćenje jetre..iako se ona i sama obnavlja ..moraš paziti..jetra je zajebana i ako imaš simptome umora..bezvoljnosti..malaksalosti ...ipak poslušaj savjet doktora..jer kako je kad nisi FIT već par god.  ..vrlo dobro znam  :huh:

Preporučam..... :vino:

(https://vstrom-klv.eu/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.thedrinkshop.it%2Fstore%2Fimages%2Fcynar.jpg&hash=09805c59d0dcc2dbbd03c05afdce6d55888f76fd)

Sirutka Osy, svaki dan pola litre do litru, nema bolje za jetru

Citat: Grba  u Ožujak 21, 2018, 09:57:16
Sirutka Osy, svaki dan pola litre do litru, nema bolje za jetru

Surutka ali od domaćeg kiselog mleka, ne kupovnog, nadji nekog na selu od koga ces da kupuješ, drugo jako puno masti nezdravih ima i u tzv. zdravoj hrani, alkoholu... poslušaj Dr i Grbu i sve 5.

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

Mini mljekara Veronika iz Zagorja prodaje u Konzumu. Sirutka i Stepko (mlačenica) po 5kn
litra a odlični su. Ja svaki dan roknem litru 🍼

Hvala svima na savjetima...pravi ste :gimme5: :beer:

Citat: Osy  u Ožujak 21, 2018, 12:26:52
Hvala svima na savjetima...pravi ste :gimme5: :beer:

A malo smanjit meseko i ubaciti povrća :)

Citat: Osy  u Ožujak 21, 2018, 12:26:52
Hvala svima na savjetima...pravi ste :gimme5:

Sad kad je lecnicki konzilijum uredio Osyja da bude kao nov, vratimo se svakodnevnim zajebancijama
Moram da primetim da dok si Klajva terao da si mlađan momak bio a sa ovim GSA ostari u sezoni, više nego što treba

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

Citat: Saxi  u Ožujak 21, 2018, 12:58:38
Sad kad je lecnicki konzilijum uredio Osyja da bude kao nov, vratimo se svakodnevnim zajebancijama
Moram da primetim da dok si Klajva terao da si mlađan momak bio a sa ovim GSA ostari u sezoni, više nego što treba

Ćušnuto sa Krša preko Tetrapaka

:smijeh: :thumbup: :gimme5:

Citat: agolac  u Ožujak 21, 2018, 12:31:56
A malo smanjit meseko i ubaciti povrća :)

Bude sad...nekako s proljeća, rajčice, paprike, krastavaca :thumbup:

Citat: Osy  u Ožujak 21, 2018, 13:10:42
Bude sad...nekako s proljeća, rajčice, paprike, krastavaca :thumbup:

Blitva pa postaneš blitvar  :)

Citat: Ponti  u Ožujak 21, 2018, 15:25:48
Blitva pa postaneš blitvar  :)

:gimme5: :thumbup:

Citat: Osy  u Ožujak 21, 2018, 13:10:42
Bude sad...nekako s proljeća, rajčice, paprike, krastavaca

Procitaj na netu o prehrani po krvnoj grupi. Moglo bi ti biti zanimljivo. Meni pomoglo dosta.

Osy, ovo sa sirutkom je dobra stvar, plus izbaciti suhomesnate proizvode i šećer iz prehrane, životinjske masti svesti na minimum, ubaciti maslinovo i bučino ulje, čaj od paprene metvice i sikavice. To je i meni bio razlog dijete  :huh:

Ja sam krvna grupa A+ i kazu za mene samo kaj vise masnog...izbjegavat povrce...voce moze tu i tamo

 :smijeh: ;)

Citat: tibertov  u Ožujak 21, 2018, 21:17:33
Ja sam krvna grupa A+ i kazu za mene samo kaj vise masnog...izbjegavat povrce...voce moze tu i tamo

Ja san 0+ . Meni je pisalo da izbacin sve sta san obozava. Ispalo je da ono sta najvise volin, najvise mi i smeta. Uglavnom mlijecne proizvode nebi smija primirisat, mesinu mogu svu osin svinjetine. Zelenjava sve osin kaule.... Itd itd...
U 3 miseca skinija 15 kila, a nisan bija gladan nikad.

Citat: zubakis  u Ožujak 21, 2018, 21:31:50
Ja san 0+ . Meni je pisalo da izbacin sve sta san obozava. Ispalo je da ono sta najvise volin, najvise mi i smeta. Uglavnom mlijecne proizvode nebi smija primirisat, mesinu mogu svu osin svinjetine. Zelenjava sve osin kaule.... Itd itd...
U 3 miseca skinija 15 kila, a nisan bija gladan nikad.

:misli: ajd da vidi sta če meni zabranit...pastašutu!?
dajl link!

Citat: Danijel 23  u Ožujak 21, 2018, 21:34:08
:misli: ajd da vidi sta če meni zabranit...pastašutu!?
dajl link!

http://grad.com.hr/Gradskiblog/tabid/138/articleType/ArticleView/articleId/110/Tabela-prehrane-po-krvnim-grupama-i-rezus-faktorima.aspx#.WrLEdob-jqA (http://grad.com.hr/Gradskiblog/tabid/138/articleType/ArticleView/articleId/110/Tabela-prehrane-po-krvnim-grupama-i-rezus-faktorima.aspx#.WrLEdob-jqA)

Citat: zubakis  u Ožujak 21, 2018, 21:31:50
Ja san 0+ . Meni je pisalo da izbacin sve sta san obozava. Ispalo je da ono sta najvise volin, najvise mi i smeta. Uglavnom mlijecne proizvode nebi smija primirisat, mesinu mogu svu osin svinjetine. Zelenjava sve osin kaule.... Itd itd...
U 3 miseca skinija 15 kila, a nisan bija gladan nikad.

Pa i ja sam skinuo 13 kila jer sam totalno smanjio ugljikohidrate i počeo vježbati...sad ću ovu jetru  regulirati sa povrćem i
biti će sve ok :ooda:

Citat: Osy  u Ožujak 21, 2018, 21:59:52
Pa i ja sam skinuo 13 kila jer sam totalno smanjio ugljikohidrate i počeo vježbati...sad ću ovu jetru  regulirati sa povrćem i
biti će sve ok :ooda:

Aričoka.

Citat: zubakis  u Ožujak 21, 2018, 21:47:44
http://grad.com.hr/Gradskiblog/tabid/138/articleType/ArticleView/articleId/110/Tabela-prehrane-po-krvnim-grupama-i-rezus-faktorima.aspx#.WrLEdob-jqA (http://grad.com.hr/Gradskiblog/tabid/138/articleType/ArticleView/articleId/110/Tabela-prehrane-po-krvnim-grupama-i-rezus-faktorima.aspx#.WrLEdob-jqA)

Ne valja ta dijeta ...  kažu da je sladoled minus, de nađi neku drugu

Citat: Osy  u Ožujak 21, 2018, 21:59:52
Pa i ja sam skinuo 13 kila jer sam totalno smanjio ugljikohidrate i počeo vježbati...sad ću ovu jetru  regulirati sa povrćem i
biti će sve ok :ooda:

Zato i jesi mastan :buahaha:
Maknuo ugljikohidrate i povećao masti :ebudale:

Citat: agolac  u Ožujak 21, 2018, 22:12:59
Zato i jesi mastan :buahaha:
Maknuo ugljikohidrate i povećao masti :ebudale:

E tu si u krivu... :belj:

Ugljikohidrati i seceri su ti koji te pojebu i talozi se svasta po zilama. Na to se onda skuplja masnoca, a nju znaju kako mjeriti pa je onda ona krivac...ne bas tocno... :misli:

Citat: agolac  u Ožujak 21, 2018, 22:12:59
Zato i jesi mastan :buahaha:
Maknuo ugljikohidrate i povećao masti :ebudale:

Pročitaj malo... :P Statistika kaže da 85% ljudi ima masnu jetru...pa je vjerojatno imaš i ti... :smijeh: ;) :)
Uplati si sistematski, pa napiši ovdje dvije-tri :gimme5:

Citat: fatboy  u Ožujak 21, 2018, 22:15:29
E tu si u krivu... :belj:

Ugljikohidrati i seceri su ti koji te pojebu i talozi se svasta po zilama. Na to se onda skuplja masnoca, a nju znaju kako mjeriti pa je onda ona krivac...ne bas tocno... :misli:

Ti si jedan od onih koji se furka na atkinsa i LCHF?

Obrazuj se malkice. http://www.atkinsexposed.org

Uglljikohidrati su majka. Povrće/voće su ugljikohidrati. ;)
Biljna prehrana je najzdravija.

Ja sam cuo da je najbolja djetelina ali samo ona sa 4 lista

Gorane srca ti po ovome mogu i umrit nema nigdi plusa od onoga šta volim

Citat: agolac  u Ožujak 21, 2018, 22:18:25
Ti si jedan od onih koji se furka na atkinsa i LCHF?

Obrazuj se malkice. http://www.atkinsexposed.org

Uglljikohidrati su majka. Povrće/voće su ugljikohidrati. ;)
Biljna prehrana je najzdravija.

Ne furam se ja na nista...samo sam do grla u svemu tome i znam dosta...snaga volje je druga tema... :-\

Citat: tonciv666  u Ožujak 21, 2018, 22:42:11
Gorane srca ti po ovome mogu i umrit nema nigdi plusa od onoga šta volim

Ti si mršav, ti udaraj po odojku i jagnjetini

Citat: agolac  u Ožujak 21, 2018, 22:18:25
Ti si jedan od onih koji se furka na atkinsa i LCHF?

Obrazuj se malkice. http://www.atkinsexposed.org

Uglljikohidrati su majka. Povrće/voće su ugljikohidrati. ;)
Biljna prehrana je najzdravija.

Ugljikohidrate imate dobre i loše. Isto tako i masti imate dobre i loše. Nemojte to brkat, nije ista stvar.

Di je Mrki u ovoj temi, on bi moga napisat koju pametnu.

Najbolje za smršaviti je matematika.. ;)

Citat: Mrki  u Ožujak 22, 2018, 07:58:10
Najbolje za smršaviti je matematika.. ;)

Nu.

Potrošit više nego uneseš. Baš jednostavno!  ;)

Baš to.
Ne treba se izgladnjivati, jedeš sve što si jeo uvijek samo smanjiš količine. I obavezno kretanje, makar i šetanje samo.
Samo treba volje, kada ti se jede čokolada pojedeš jedan red ne cijelu, kada ručaš ne pojedeš 5 sarmi sa pola kile kruha već 2 sa jednom šnitom..
Kada jedeš krumpir ili tjesto ne jedeš i kruh uz to. Izbjegavati sve sokove jer je to čisti šećer..
Ako baš želiš brže smršaviti onda kardio vježbe, trčanje najbolje, ali nikako ispod 30 minuta, jer ćeš se samo udebljati.
Ako ideš u teretanu onda obavezno nakon vježbe sa utezima na traku ili bicikli 15-20 min da produžiš proces pretvaranja masti u šećer za mišiće.

Počni ševit Osy al nikako ispod 30min 😂😂😂

 :buahaha: :buahaha:

Citat: Mrki  u Ožujak 22, 2018, 09:08:07
Baš to.
Ne treba se izgladnjivati, jedeš sve što si jeo uvijek samo smanjiš količine. I obavezno kretanje, makar i šetanje samo.
Samo treba volje, kada ti se jede čokolada pojedeš jedan red ne cijelu, kada ručaš ne pojedeš 5 sarmi sa pola kile kruha već 2 sa jednom šnitom..
Kada jedeš krumpir ili tjesto ne jedeš i kruh uz to. Izbjegavati sve sokove jer je to čisti šećer..
Ako baš želiš brže smršaviti onda kardio vježbe, trčanje najbolje, ali nikako ispod 30 minuta, jer ćeš se samo udebljati.
Ako ideš u teretanu onda obavezno nakon vježbe sa utezima na traku ili bicikli 15-20 min da produžiš proces pretvaranja masti u šećer za mišiće.

Sve ovo radim, stoga i jesam u minusu 13 kila, jedino što ne taslačim koliko treba po receptu :buahaha: :buahaha: :buahaha:

13 kg samo

50kg

(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180322/af61432fbff90766770b895d0a026495.jpg)

Citat: tibertov  u Ožujak 22, 2018, 10:25:53
13 kg samo

50kg

Đon Travolta  :smijeh:

Disco night

Citat: Mrki  u Ožujak 22, 2018, 09:08:07
Baš to.
Ne treba se izgladnjivati, jedeš sve što si jeo uvijek samo smanjiš količine. I obavezno kretanje, makar i šetanje samo.
Samo treba volje, kada ti se jede čokolada pojedeš jedan red ne cijelu, kada ručaš ne pojedeš 5 sarmi sa pola kile kruha već 2 sa jednom šnitom..
Kada jedeš krumpir ili tjesto ne jedeš i kruh uz to. Izbjegavati sve sokove jer je to čisti šećer..
Ako baš želiš brže smršaviti onda kardio vježbe, trčanje najbolje, ali nikako ispod 30 minuta, jer ćeš se samo udebljati.
Ako ideš u teretanu onda obavezno nakon vježbe sa utezima na traku ili bicikli 15-20 min da produžiš proces pretvaranja masti u šećer za mišiće.

Sa svime se slažem!  :thumbup:

A za one koji imaju malo više za "skinuti" - trčanje ne preporučujem zbog moguće ozljede zglobova (zbog veće težine, neadekvatne obuće i odabira terena, te nepoznavanja same tehnike trčanja). Zato je žustro hodanje od sat vremena dnevno dušu dalo za skidanje masnih naslaga i dobivanja kondicije!  :thumbup:
I probajte ne miješati ugljikohidrate i proteine u istom obroku! Znači: proteini+salata; ugljikohidrati + salata. Za početak dosta!  ;)

Citat: tibertov  u Ožujak 22, 2018, 10:25:53
13 kg samo

50kg

(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180322/af61432fbff90766770b895d0a026495.jpg)

To je iz 2013, ali svejedno, svaka čast  :gimme5:

samo jako

Poslano sa mog SM-G950F koristeći Tapatalk

 :smijeh: :thumbup:

Citat: zubakis  u Ožujak 21, 2018, 21:47:44
http://grad.com.hr/Gradskiblog/tabid/138/articleType/ArticleView/articleId/110/Tabela-prehrane-po-krvnim-grupama-i-rezus-faktorima.aspx#.WrLEdob-jqA (http://grad.com.hr/Gradskiblog/tabid/138/articleType/ArticleView/articleId/110/Tabela-prehrane-po-krvnim-grupama-i-rezus-faktorima.aspx#.WrLEdob-jqA)

Neke stvari fakt je pogođeno što obožavam, a neke 100% kontra....čini mi se da je to kao horoskop!  :smijeh:

Citat: Danijel 23  u Ožujak 22, 2018, 19:45:56
Neke stvari fakt je pogođeno što obožavam, a neke 100% kontra....čini mi se da je to kao horoskop!  :smijeh:

Nije stvar pogađanja.

sve što volim je + osim crna vina,jbg

Citat: zorro  u Ožujak 22, 2018, 10:40:48
Đon Travolta  :smijeh:

dobar ovaj Džontra Volta ....

Danas je lijep dan,pa je šteta ne ga izkoristiti za poboljšanje kondicije. :thumbup:

Dobar bike!  :thumbup:  A i fotka za razgibavanje vrata...  ;)

Citat: Bagy  u Srpanj 05, 2018, 11:54:06
Dobar bike!  :thumbup:  A i fotka za razgibavanje vrata...  ;)

Ja sam okrenuo laptop  :smijeh:

Da li je sad bolje?
Ono prije sam poslao preko telefona. Jebiga. :)

Citat: damjandugi  u Srpanj 05, 2018, 12:41:14
Da li je sad bolje?
Ono prije sam poslao preko telefona. Jebiga. :)

Kolko košta takva pila?

Citat: agolac  u Srpanj 05, 2018, 22:04:20
Kolko košta takva pila?

3 minute i alatka... :tongue:

(https://milwaukeetool.hr/wp1/wp-content/uploads/2017/04/4933451196.2-600x600.jpg)

Slovenci vole biciklizam  :thumbup:

Citat: zare  u Srpanj 05, 2018, 23:44:31
Slovenci vole biciklizam  :thumbup:

I pivo  :smijeh:

Ovo je za zdravlje ;)

 :ooda: :ooda: :ooda: :ooda:

Oooo da... :ooda: :ooda: :ooda:

Citat: gianni  u Srpanj 06, 2018, 10:56:39
Ovo je za zdravlje ;)

podržavam tvoju opravdanu brigu za zdravljem  :want:

To Gianni ...ozdravio sam već

Citat: agolac  u Srpanj 05, 2018, 22:04:20
Kolko košta takva pila?

2,5k E.

Citat: gianni  u Srpanj 06, 2018, 10:56:39
Ovo je za zdravlje ;)

Ovo bi i ja  drpo do kraja pa makar me izdalo zdravje  :gimme5: :gimme5:

Eto, Munja i brat na čeki su sada najzdravi forumaši

http://lijekipriroda.com/zanimljivosti/5-razloga-zasto-je-dobro-piti-rakiju-evo-neosporivih-argumenata-zasto-je-ovo-pice-dragocjeno-29985.html?r=ks

Je li ovo tko koristio.....

Zdravstvene usluge izvan EU/EEP/Švicarske.....

https://gov.hr/moja-uprava/zdravlje/zdravstvena-zastita-u-inozemstvu/zdravstvene-usluge-izvan-eu-eep-svicarske/471 (https://gov.hr/moja-uprava/zdravlje/zdravstvena-zastita-u-inozemstvu/zdravstvene-usluge-izvan-eu-eep-svicarske/471)

Citat: Danijel 23  u Srpanj 22, 2019, 09:55:19
Je li ovo tko koristio.....

Zdravstvene usluge izvan EU/EEP/Švicarske.....

https://gov.hr/moja-uprava/zdravlje/zdravstvena-zastita-u-inozemstvu/zdravstvene-usluge-izvan-eu-eep-svicarske/471 (https://gov.hr/moja-uprava/zdravlje/zdravstvena-zastita-u-inozemstvu/zdravstvene-usluge-izvan-eu-eep-svicarske/471)

Platiš putno osiguranje 100-150 kn i miran si.
Uvijek uzmem opciju besplatnog slanja posmrtnih ostataka, da djeci ne bude trošak, jer s mojom težinom sigurno bi bilo skupo  :smijeh:

Citat: Ponti  u Srpanj 22, 2019, 10:01:32
Platiš putno osiguranje 100-150 kn i miran si.
Uvijek uzmem opciju besplatnog slanja posmrtnih ostataka, da djeci ne bude trošak, jer s mojom težinom sigurno bi bilo skupo  :smijeh:

:misli: :misli:  :bzvz:

Ljudi, ne shvatate sustinu....u pitanju je morski vazduh i pogled na more...dupe samo zaklanja vidik :buahaha: :ooda:

Treba i malo kolesarit. :bravo:

Gorivo jeftino, a ti na biciklu :bzvz:

Citat: damjandugi  u Travanj 18, 2020, 14:29:38
Treba i malo kolesarit. :bravo:

Zašto treba?

Citat: Ponti  u Travanj 18, 2020, 20:30:08
Zašto treba?

pa zbog cijene zlata ..ne  :huh:

Zašto?
Dopizdilo mi je samo hodat po planinama. Kaže vlast,da se ne bavimo adrenalinskim sportovima-biciklizam,motorizam.
A jučer na cestama više biciklov nego avtomobilov.
Vidi pa se,da je zabrana kretanja izvan svoje opčine.Pa narod zamenio avte za bicikle.
Danas ako bude vrijeme izdržalo,napravit ču sa ženo jedan mali krugič oko Ljubljane. :moto2:

Ja nemam biciklu.... :'(...a i ne znam da je vozim :smijeh:

Citat: zander  u Travanj 19, 2020, 06:22:01
Ja nemam biciklu.... :'(...a i ne znam da je vozim :smijeh:

:smijeh: :thumbup:

...kad vidim dok se vozim :moto2: kako pedaliraju uz brdo, tiskaju, stenju i znoje se, i to po cijele obitelji zajedno, mislim si kako moraš biti hebeni mazohist za tako nešto :-\.

Bicikli su zakon  :thumbup:

Meni je bicikl nezamenljiv način zabave i uzivanja na sve nacine, jos ovi novi imaju i baterije za uspone i kraće odmore, pa to je prava uzivancija

Citat: Suki  u Travanj 19, 2020, 07:19:23
:smijeh: :thumbup:

...kad vidim dok se vozim :moto2: kako pedaliraju uz brdo, tiskaju, stenju i znoje se, i to po cijele obitelji zajedno, mislim si kako moraš biti hebeni mazohist za tako nešto :-\.

ako si primijetio, što ideš više na zapad stenjanja gotovo da nema ...  :)

Citat: beli  u Travanj 19, 2020, 09:31:20
ako si primijetio, što ideš više na zapad stenjanja gotovo da nema ...  :)

...hoćeš reći da siščani manje stenju od đakovčana, a još manje od vinkovčana :).

Citat: Suki  u Travanj 19, 2020, 07:19:23
:smijeh: :thumbup:

...kad vidim dok se vozim :moto2: kako pedaliraju uz brdo, tiskaju, stenju i znoje se, i to po cijele obitelji zajedno, mislim si kako moraš biti hebeni mazohist za tako nešto :-\.

To nema potrebe da si.
Samo si postaviš neki cilj i ustrajaš do kraja,naravno ritmom kojeg si sposoban držat. Neki idu uzbrdo 8 km/h neki 12 km/h, ali do cilja su stigli svi.
Nesmiješ gledat na druge kako voze brže od tebe.Onda nečeš vidjeti cilja.
To ti je isto ko vožnja motorom.Neki idu brže kroz krivine,neki idemo sporije.Ali svi smo uživali u vožnji. :moto2: :thumbup:

A kaki ti ti mahohist,kad po makadamu voziš bolje i brže nego ja po asfaltu? :misli: :tongue: :bravo:

 ;) znaš ti dobro, što sam mislio, malo raširi kartu ... po tebi, obzirom da sam ja zapadnije ti bi nešto i stenjao dok bi došao do mene. U tom slučaju ja ne bi jer ne moram nikud ...  :) :beer:

Jebo biciklu  :smijeh:

Da li se po otoku može gdje voziti bicikl? Pa da preživiš? :tongue:

Citat: damjandugi  u Travanj 19, 2020, 09:58:27
Da li se po otoku može gdje voziti bicikl? Pa da preživiš? :tongue:

Imaš posebne staze za bicikliste, barem 150 km na otoku .... samo ti dođi, uživaćeš na +35C uz uspon 10%  :smijeh:

Citat: beli  u Travanj 19, 2020, 09:50:23
;) znaš ti dobro, što sam mislio, malo raširi kartu ... po tebi, obzirom da sam ja zapadnije ti bi nešto i stenjao dok bi došao do mene. U tom slučaju ja ne bi jer ne moram nikud ...  :) :beer:

...pa šta sad?!...zašto bi se vozili na zapad? Što ti ne bi malo dostenjo do mene :ooda: :smijeh:.

 :misli: klao  sam zimus pa nekako nemam ambicija na tvoju stranu, ali izmisliću drugi razlog ....  :) :kava:

Citat: Ponti  u Travanj 19, 2020, 09:59:26
Imaš posebne staze za bicikliste, barem 150 km na otoku .... samo ti dođi, uživaćeš na +35C uz uspon 10%  :smijeh:

Nije to ništa za mene.Sasvim normalno.Evo par slika od prišle godine-ljeto.

Citat: damjandugi  u Travanj 19, 2020, 11:50:53
Nije to ništa za mene.Sasvim normalno.Evo par slika od prišle godine-ljeto.

Znači, rezerviraš apartman  :thumbup:  :)

:smijeh: :smijeh:

Ako može za 20 eura/apartma  za dvije osobe. :misli: :shhh: :novac:

Citat: damjandugi  u Travanj 19, 2020, 11:58:22
Ako može za 20 eura/apartma  za dvije osobe. :misli: :shhh: :novac:

Za tebe može za 20€ ..... u 10. mjesecu  :)

Citat: Suki  u Travanj 19, 2020, 10:19:19
...pa šta sad?!...zašto bi se vozili na zapad? Što ti ne bi malo dostenjo do mene :ooda: :smijeh:.

Sigurno nema ovakvog stenjanja u Jelsi na Braču  :) ;)

Citat: Dadi  u Travanj 19, 2020, 12:44:47
Sigurno nema ovakvog stenjanja u Jelsi na Braču  :) ;)

...Jelsa nije na Braču :samaranje: :belj:...

Citat: Suki  u Travanj 19, 2020, 13:11:45
...Jelsa nije na Braču :samaranje: :belj:...

Eto ti znaš,popneš se na misiraču i vidiš ostatak svijeta  :buahaha:

Citat: Dadi  u Travanj 19, 2020, 13:45:42
Eto ti znaš,popneš se na misiraču i vidiš ostatak svijeta  :buahaha:

:tongue: :)

Zdravo je kolesariti, evo baš odradio 25km u sat vremena... ;)

 :bravo: :thumbup:

A midva sa ženom poslije ručka najprije nekoliko desetina kilometara sa :moto2:
a onda još dva sata pješke po PST,isto skoro svaki dan. :thumbup:

https://sl.wikipedia.org/wiki/Pot_spominov_in_tovari%C5%A1tva

Poslije nočne smjene i prije ručka lagani trening.